Il workshop è aperto a tutti.E’ previsto un lavoro di riscaldamento e di preparazione fisica specifica alle verticali, lo studio della postura, della respirazione corretta, delle salite di base e relativi esercizi di dissociazione e stabilità, delle salite in forza, attraverso esercizi eseguiti al suolo, in equilibrio sulla testa, sui gomiti e sulle mani.
Sarà dedicata particolare attenzione allo sviluppo di un metodo di allenamento del gesto tecnico in modo da poterlo ripetere da soli alla fine del workshop.
www.ilcirco238.com
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