Lo yoga kundalini è uno degli yoga più antichi giunti fino a noi, e contiene in sé tutti i tipi di yoga. Usa la scienza dei Kriya per purificare il subconscio, liberarci dalle dipendenze, e farci diventare più responsabili e padroni della nostra vita. Kriya significa “azione completa”, o “azione/purificazione”, e sono tecniche che associano posizioni o movimenti del corpo, tecniche di respiro e concentrazione mentale, spesso associate all’utilizzo di un mantra. Il tutto serve per pulire il nostro sistema energetico per predisporlo all’ascesa della kundalini. Quando i nostri canali energetici sono purificati, l’energia kundalini può gradualmente risvegliarsi. La kundalini è rappresentata simbolicamente come un serpentello attorcigliato su se stesso alla base della colonna vertebrale, e quando si risveglia crea un movimento a spirale. Nel suo stato dormiente è semplicemente energia vitale, mentre nel suo stato di risveglio ci porta a vivere la vita in un totale stato di consapevolezza. Lo yoga kundalini usa un metodo sicuro, lento e graduale per risvegliare questa potente energia. Questa tecnologia è stata portata per la prima volta nel 1968 a Los Angeles da Harbhajan Singh, conosciuto col nome Yogi Bhajan, maestro del Dharma. Yogi Bhajan ha detto che ci sono oltre 22 forme maggiori di pratica dello yoga, ciascuna enfatizza alcune sfaccettature dell’intero essere. Alcune utilizzano l’uso delle forme corporee, come l’hata yoga, altre l’uso del suono, come il mantra yoga o l’uso di simboli come lo yantra yoga. Ciascuna di queste differenti forme è una sfaccettatura di un diamante. Lo yoga kundalini è il diamante stesso, in grado di trasformare in breve tempo, ogni aspetto del nostro essere.
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